खर्राटों के पीछे क्या तंत्र है?
खर्राटे का तंत्र मुख्य रूप से ऊपरी वायुमार्ग के संकुचन और वायु प्रवाह के कंपन से संबंधित है। विशेष रूप से, जब कोई व्यक्ति सोता है, विशेष रूप से गहरी नींद के दौरान, शरीर की मांसपेशियां आराम करती हैं,गले की मांसपेशियों सहितयदि ऊपरी वायुमार्ग संकुचित या अवरुद्ध हो जाते हैं, तो हवा का प्रवाह इन ऊतकों को कंपन करने के लिए प्रेरित करेगा, जिसके परिणामस्वरूप खर्राटे लगेंगे।
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श्वासयंत्रों के प्रतिरोध को कम करने के लिए खर्राटों को मूल रूप से समाप्त करें
खर्राटे को खत्म करने के लिए वायुमार्ग का विस्तार करें
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